La silla es posiblemente la pieza más importante del mobiliario que utilizamos cada día. Hay miles de modelos en el mercado pero como mínimo ha de cumplir los siguientes requisitos:
- Ha de ser estable, con al menos cinco patas con ruedas que permitan libertad de movimientos.
- Regulable en altura (en posición sentado).
- Preferiblemente con con respaldo alto, ya que esto permite un soporte total de la espalda con lo que se consigue relajar los músculos y evitar la fatiga.
- El respaldo ha de permitir el soporte lumbar y ser también regulable en inclinación.
Sistema de respaldo de contacto permanente. Todas las sillas de oficina modernas incorporan este sistema, que permite liberar el respaldo de manera que este se mueva acompañando nuestros movimientos.
Para que sea efectivo, se deben regular los muelles que controlan el respaldo, ya que si este queda demasiado rígido, nos empujará hacia adelante, y si queda flojo no nos proporcionará un apoyo estable.
Esta regulación depende del peso de cada usuario por lo que es necesario que cada uno regulemos esa tensión de acuerdo con nuestras preferencias. Debes localizar, bajo el asiento, el tornillo que regula esta opción y libera o apriétalo según tu comodidad.
Es importante que regules tu silla de forma que la altura de la mesa te sea cómoda y tus bazos descansen en una posición de 90º sobre esta. Si no puedes apoyar los pies en el suelo solicita un reposapies. No te sientes en el borde de la silla ya que recuerda que el respaldo tiene que estar en contacto con tu espalda y que su posición no debe ser rígida, si no que debe acompañarte en lo movimientos que realizas.
Pasamos muchas horas sentados, y una mala postura puede influir negativamente en nuestra salud.
Evitarás muchos problemas si aprendes a regular tu silla y adoptas una buena posición cuando estas trabajando.
TU SALUD ES LO PRIMERO
Desde un primer momento, UGT ha defendido con coherencia, la participación en las elecciones de todos los trabajadores de Atento Barcelona. Sin exclusiones, tal y como se regula en nuestro Convenio. La Jueza también lo vio así, y nos dio la razón.
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La UGT de Catalunya posa en marxa una campanya per impedir la privatització dels registres civils davant la reforma que promou el govern de l’Estat. El govern espanyol pretén privatitzar-los i lliurar-los als Registradors Mercantils i de la Propietat. El nostre sindicat promourà la presentació de mocions a tots els plens dels ajuntaments perquè es rebutgi aquesta privatització.
Como os informábamos en un Post anterior, ya están disponibles los resúmenes 2014 para adjuntar a la Declaración de la Renta, y desgravar la cuota de afiliación.
Por fin hemos llegado a un acuerdo con la empresa para acabar con la desigualdad en el reparto de libranzas.
El reposapies es necesario para aquellas personas que una vez regulado su puesto de trabajo en referencia a la silla y la mesa no llegan al suelo y necesitan tener un soporte. Este elemento es fundamental para reducir la tensión y la fatiga en las piernas, espalda y cuello.
Hace tiempo que Susana inició una campaña de recogida de tapones por toda España con los que, gracias a pequeños gestos y la solidaridad de mucha gente, puede obtener ayuda para hacer frente a todos estos gastos. 
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El próximo día 24 de marzo tendrá lugar la segunda reunión para la elaboración del Plan de Igualdad de Atento.
Hace tiempo ya que, desde nuestra Sec. Sindical, nos planteamos la necesidad de llegar a todos los trabajadores y hacerles participes de todo aquello que acontecía en nuestro centro, en su momento el Centro de Atento en Meridiana.
